Yemek alışkanlığı

Enerji elde etme yolundaki gıdalar bir yaşam biçimi haline geldi. Yemek alışkanlığı sürekli olarak üzüntü ve sevinç içinde uğrak. Herhangi bir olay bayrama gelir. Birçok ülkede akşam yemeği 4 saat sürer. Aile zamanı yemekle bir araya gelmektir.

Toplumda yemek yeme alışkanlığı

Lezzetli yemek yemenin güzel olduğunu ve iyi insanlarla birlikte olduğunu iddia etmiyorum, ancak birçok açıdan eğlenceye dönüştü. Yeni yemekler dener, tartışır, resimler çeker, onları tavsiye eder ve tekrar deneriz. Yemek çok fazla zaman almaya başladı.

Vücudun böyle miktarda gıdayı işleyip geri çekmesi için zamanı yoktur, bu nedenle yağ ve toksin formunda depolar. Mide uzanıyor ve karın görünüyor. Şimdi daha fazla yemeğe ihtiyacınız var.

Tabii ki, satıcılar için mümkün olduğunca çok yiyecek satın almaları karlı olur; bu nedenle çeşitli ambalajlar, parlak fotoğrafçılık, güzel fotoğrafçılık, leziz bir hikaye ile reklamcılık, dükkânlarda ve sokaklarda pişirme kokularıyla dolaşırlar.

Toplumun sürekli yemek alışkanlığı oluşturduğu ortaya çıkıyor. Psikolojik olarak hoş olayları yeme bağladık. Sinema, patlamış mısır ve soda ile bira ve atıştırmalık, alkollü bayramlar, ilkbaharın başlangıcı ve köpek kebaplarıyla yazlık gezisi, zengin bir yemekle yeni bir yıl, krep ve püresi olan bir büyükanne ile futbol izliyor. Herkesin kendi dernekleri olacaktır.

Çiğneme sakızının görünümü bize sürekli çiğneme yarattı. Geceleri uyumamız iyi olur, aksi takdirde günün 24 saatinde zevkle yiyebiliriz.

Sinema, kafe ve lokantalarda toplantılar ve iş toplantıları yapılır. Bir saniye düşünün, neden bu kadar yiyecek, çoğu tuvalette kalıyor? Sigara içmekle aynı alışkanlıktır. Ben tamamen reddetmek demiyorum, ama neden bir yemek tarifi yaratmalısın?

Hayat boyu ortalama kişi çok az miktarda yiyecek. 40 gün boyunca açlıktan öldürebiliyorsa, çok şey söylüyor. Toplumdaki kalorilerin ve porsiyonların miktarı büyük ölçüde abartılmıştır.

Yeme alışkanlığından kurtulmak nasıl

Yeme alışkanlığı başka bir alışkanlıkla değiştirilmelidir, o zaman herhangi bir kayıp fark etmeyeceksiniz. Spor yapmak, bir hobi bulmak, aileniz ve çocuklarınızla daha fazla vakit geçirmek, yeni bir şeyler denemek, örneğin bir paraşüt ile atlamak, bir dansa kaydolmak, bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, yeni bir dil öğrenmek, daha fazla okumak ve yürümek gibi. Bir vejetaryen veya sadece vegan olmaya çalışın. 24 saat boyunca aç. Temperleme işlemine başlayın. Koşmak, yoga yapmak. Eminim hayatında pek çok şeyi denememişsinizdir. Canlı gösterimler sadece gıdalardan değil, aynı zamanda yiyeceklerden de alınabilir.

Sıkıntı, yalnızlık, üzüntü, sevinç hissettik. Birçok yeme alışkanlığı aşırı eksikliğiyle baharatlı yemekler ve yeni bir şeyler gibi duyguların eksikliği ile ilişkilendirilir.

Gıda bağımlılığından kurtulma makalesini okumayı unutmayın. Hormonal faktörleri ve yiyecek bağımlılığının nedenlerini anlatır.

Bir kişi her şeye alıştı, yeni bir alışkanlık için en az 21 gün gerekiyor. Belki başında kırılacağız, ama geçecek ve karşılığında mükemmel sağlık, güzel bir figür ve parlak bir hayat bulacaksınız.