Eti değiştirmektense

Tüm hayatınızı geleneksel yiyeceklerle yemiş olmanız durumunda, vücut belirli zevklere ve kokulara alışıktır. Ve 1 gün için zihni değiştirmek zordur. Herhangi bir zamanda, eski diyetten bir şeyler yemek isteyebilirsiniz. Kasıtlı olarak eti reddettiyseniz ve nasıl üretildiğini anladıysanız, ancak sadece lezzet sizi korursa , etin tadında ve mülklerinde değiştirilmesi yerine tüm seçenekleri öğrenmeniz gerekir.

Sebze İçi Değiştirme

1. Baklagiller - mercimek, mango fıstığı, nohut, bezelye, fasulye, soya fasulyesi. Ve mercimek ve beyaz fasulye tavuğa benziyor. Kırmızı fasulye ve soya fasulyesi sığır eti. Bakliyatlardan, ete çok benzeyen lezzetli vejetaryen kraker yapabilirsin. Et veya tavuk için baharat eklemek yeterlidir ve tam bir pirzola alırsınız. Ve çok basit ve hatta yumurta yapılmaz: baklagiller, tam buğday unu, bitkisel yağ, baharat, soğan, sarımsak tokesi. Kaburgayı pişirin ve iki taraftan kızartın. Ve bir domates sarmısak sosu yaparsanız o zaman zevk alırsınız.
2. Soya eti. Birçok mağazada satılıyor - kraker gibi görünüyor. Farklı yemekler için farklı boyutlar vardır. Bunların arasında tat ve kıvamda etin tadına bakabilirsiniz. Pişirme işlemi basittir: önce, sofralık yaprakları veya diğer baharatlarla soya eti kaynatılmalı ve sonra soğan ve baharatlar ile kızartılmalıdır. Fırında pişebilir veya haşlanmış olabilir. Sos hazırlar ve garnitürle karıştırırsanız, et neredeyse ayırt edilemez olur.
3. Seitan - beyaz untan elde edilen bu çanak, nişastadan yıkanarak. Yağsız bir domuza benziyor. Nasıl pişirilir: hamur un ve su ile karıştırılır, daha sonra sürekli gerilerek merminin altında yıkanır. Hamur sarımtır olana kadar bunu yapın. Artık kalan kütlenin baharatlarda haşlanması, soğutulması ve kızartma, fırında pişirme, shish kebabı, biftek vb. Farklı "et" yemekleri pişirebilirsiniz. Çok narin ve lezzetli bir et yerine geçer.
4. Mantarlar. Bir değişim için, hepsi bu kadar. Fırlatıp kızartabilir, fırında pişirebilir, zeytin yapabilir, cutlets, turşu vb. Elbette, mantarların kendi zevkleri vardır, ancak soğanları kızartırsanız, ete iyi bir alternatif bulacaksınız.

Biri etin tadının değiştirildiğini söyleyebilir - kendinize bir et yemek daha iyi olduğuna yalan söylüyor. Kimseyi dinlemeyin - bu sizin seçiminizdir ve neye yiyeceğinize ve ne hissedeceğinize karar verirsiniz. Zaman içinde, vücudunuz uyum sağlıyor ve psikolojinin perestroika zamanı için ikamelere ihtiyaç duyuluyor. Acele etme Yemekten zevk alın ve kullanın!