İlk defa çiğ diyet yapmak için yapılan başarısız bir girişimden sonra ikinci aşamaya geçmeye karar verdim. → Devamını oku "Çiğ gıdaya geçiş 2" →

Herkese Merhaba! Nihayet canlı yemeklere devam etmeye hazırım. Bunun birçok nedeni var. Daha sonra onlar hakkında daha fazla yazacağım. Genel olarak, sağlıklı bir diyete geçiş aşamalı olarak gerçekleşiyordu. Yaklaşık 6 yıldır et yemedim (ve balık da). Mart 2015'te süt ürünlerinden vazgeçtim. Canlı yiyeceklerin% 100'ünden başlamak 6.11.15 olarak kabul edilebilir. Çiğ gıdaya geçtikten sonra hislerim hakkında, ne yediğim ve neyin değiştiğini yazacağım. → Devamını oku "Çiğ diyetime geçiş: başlangıç ​​ve nedenler" →